Un zambet frumos te face remarcat si apreciat oriunde. Dar pentru a emana sanatate si prospetime, ai nevoie de o ingrijire ca la carte.
Iata cateva sfaturi simple care iti garanteaza o dantura de invidiat:
1
Spala-te pe dinti de cel putin doua ori de zi, dupa micul dejun si dupa cina.
2
Periaza-ti dantura pentru cel putin doua minute si foloseste o pasta de calitate care contine fluor.
3
Nu uita de ata dentara si apa de gura, dupa periaj.
4
Asigura-te ca nu duci lipsa de calciu sau vitamina D. Mananca din belsug branza si lapte si evita produsele zaharoase si sucurile.
5
Mergi la stomatolog de doua ori pe an, pentru a descoperi la timp orice problema.
Dacă ți-a fost util,
trimite mai departe