Salata de fructe pentru sezonul rece

Daca vrei sa prepari un dulce rapid si sanatos, fructele in combinatie cu zahar iti ofera energie datorita elementelor nutritive din continut.

Iata o posibila combinatie de fructe pe care le poti transforma intr-o delicioasa salata in sezonul rece.

Ingrediente:

2 mere,

2 pere,

2 portocale,

un kiwi

o banana

o cescuta cu rom,

zahar si vin dupa gust.

Mod de preparare:

Se aleg mere frumoase, parfumate si cu miezul tare, pere nu prea moi, kiwi, o banana coapta si doua portocale zemoase.

Se taie toate in cuburi mici sau felii, se presara cu zahar si se stropesc cu o cescuta de rom.

Se adauga vin alb, cat sa cuprinda bine fructele. Se potriveste de dulce, dupa gust si se serveste  rece.

Dupa anotimp, salata se poate face cu orice fructe avem la indemana: fragi, capsuni, zmeura, caise etc.