trucuri trezire

Cum sa te trezesti de dimineata. Trucuri care nu includ cafea si energizante

Nu esti tu fara o ceasca de cafea? Combati de multe ori oboseala cu bauturi energizante? Vrei sa scapi de aceste dependente si nu stii ce sa faci? Daca raspunsurile la aceste intrebari sunt pozitive, atunci articolul acesta e pentru...

Cum sa te trezesti de dimineata. Trucuri care nu includ cafea si energizante:

Citește articolul

Cum sa te trezesti mai usor dimineata. 5 trucuri geniale

Somnul este esential pentru mentinerea sanatatii. Din pacate, multi dintre romani nu reusesc sa se odihneasca bine peste noapte si asta mai ales din cauza stresului cotidian, care, in timp, poate provoca oboseala cronica si, implicit, afectiuni mai grave. 

Daca te culci tarziu, iar dimineata te trezesti devreme, e firesc sa nu te simti chiar in forma. Pentru a nu mai trece prin acelasi calvar in fiecare dimineata, incearca, inainte de toate, sa iti asiguri somnul de noapte cu...

Citește articolul