TIMP LIBER

5 obiceiuri cotidiene care iti arata cine esti

Oamenii de stiinta care se ocupa de comportamentul uman afirma ca exista o legatura directa intre caracterul unei persoane si actiunile sale cotidiene. Iata cinci exemple prin care rutina zilnica poate spune o multime de lucruri despre tine.

1. Obiceiurile alimentare. Daca:

Citește articolul

Cum sa ai grija de propria persoana

Activitatile de ingrijire a propriei persoane va pot ajuta sa reduceti stresul si sa va imbunatati starea generala de sanatate. Iata cateva sfaturi in acest sens:

Tineti sub control stresul, identificand sursele acestuia (problemele de la locul de munca, de la scoala sau ingrijirea unei alte persoane) si urmarind modul in care reactionati in situatii stresante. Cele mai bune metode de reducere a stresului sunt tehnicile...

Citește articolul

Cum sa fii mai ORGANIZAT in Noul An

Oriunde te-ai afla e bine sa fii organizat. Daca lasi totul vraiste, o sa devii extrem de stresat. Nu e asa greu sa iti pui putina ordine in viata. Iata cateva sfaturi in acest sens:

1. Prioritati. Daca nu iti cunosti prioritatile, va fi greu sa fii ordonat si sa dai randament. La birou, fa doar ce ti-ai propus in ziua respectiva. Doar daca iti ramane ceva timp, poti incerca sa rezolvi chestiuni suplimentare. In...

Citește articolul