Cum sa ai solduri flexibile
Flexibilitatea soldurilor este foarte importanta pentru sanatatea intregului organism, deoarece impiedica aparitia problemelor de sciatica, a durerilor de coloana si de la nivelul genunchilor. Iata cum puteti avea solduri flexibile, facand niste exercitii deloc complicate:
1. Intiderea soldurilor din sezut:
·
2,189 citiri
Citește articolul