Cum sa faci exercitii pentru brate?
O parte integranta a oricarui antrenament al corpului este sa stii sa faci exercitii eficiente pentru brate.
Ca la majoritatea programelor de exercitii, e vorba de un proces in trei pasi, de intindere usoara, antrenament de forta si intinderi finale ca parte a procesului de relaxare. In continuare sunt cateva exercitii usoare de tonificare si ridicare de...
·
3,795 citiri
Citește articolul