Cum sa reduci riscul de cancer si de boli cardiovasculare. Te ajuta exercitiile fizice viguroase
Bolile cardiovasculare si anumite tipuri de cancer pot fi favorizate de viata sedentara. Mai mult, uneori nu este suficient sa faci exercitii fizice moderate. Cel putin asta reliefeaza oamenii de stiinta. Cel mai usor poti evita bolile de inima ,...
Exercitiile de mare intensitate(HIIT), cum ar fi inotul, escaladarea unui munte sau alergarile lungi, ajuta la buna functionare a inimii. Un studiu in care au fost implicate femei cu capacitate buna la efort si femei cu capacitate slaba la efort...
·
1,614 citiri
Citește articolul