Desi modul ideal de a va hidrata in mod corespunzator este prin consumul de apa, puteti alege si o serie de alimente hidratante, dupa cum urmeaza:
- Consumati castraveti, deoarece acestia contin foarte multa apa.
- Hidratati-va organismul prin consumul de salata iceberg.
- Obtineti hidratarea dorita si aduceti un aport de nutrienti in organism prin consumul de lujeri de telina.
- Rasfatati-va papilele gustative cu ridichi.
- Consumati rosii pe tot parcursul anului.
- Hidratati-va si luati-va necesarul de antioxidanti din ardeiul gras verde.
- Preveniti aparitia cancerului prin consumul de conopida.
- Astamparati-va foamea prin consumul de pepene verde.
- Obtineti fibre din spanac.
- Protejati-va inima consumand fructul stea.
- Astamparati-va setea cu fructe de padure.
- Incarcati-va cu vitamine din brocoli.
- Imbogatiti-va alimentatia cu grapefruit.
- Mancati morcovi in loc de chipsuri sarate.
- Renuntati la dulciuri in favoarea pepenelui galben.
Dacă ți-a fost util,
trimite mai departe